Si nous devions faire court, nous dirions que c'est une période merveilleuse, particulière, qui peut durer ... des années... mais c'est aussi malheureusement souvent synonyme de mal-être, où durant cette période incompréhension et difficulté de communication peuvent s'instaurer au sein d'une famille qui pouvait jusqu'ici n'avoir eu aucun problème majeur.
La Sophrologie aide l'adolescent à aborder de façon plus sereine ce moment souvent un peu délicat où en effet l'échange et la communication apparaissent difficiles pour les parents, et pour les ados eux-mêmes. Elle va l’aider à se sentir « mieux dans sa peau » durant cette période où vont s’opérer des modifications physiques, physiologiques, mentales et émotionnelles. Pour renforcer les structures d'une personnalité encore fragile et l'accompagner à devenir l'adulte de demain, la sophrologie permet à l'adolescent de découvrir et de dynamiser ses ressources et ses capacités : il traverse là une période où il a peur de l’avenir, il est souvent indécis, et a peur de faire des choix.
